Le système immunitaire
Le système immunitaire
L'intestin est le premier organe immunitaire ; plus de 80% de l'immunité y est élaboré.
Il est donc primordial de bien entretenir la barrière intestinale.
Faire des cures de bactéries amies (probiotiques) est fortement conseillé.
La carotte
La carotte
La carotte est une véritable panacée, sa valeur nutritive est incontestable.
Elle contient beaucoup de vitamines (B1, B2, A, C) et un grand nombre de minéraux (calcium, sodium, magnésium, potassium, oxyde de fer...).
Raymond Dextreit la cite à de nombreuses reprises dans ses différents ouvrages, et parle même de "véritables résurrections grâce à la carotte, de malades à toutes extrémités, de grands anémiés, de malades du tubes digestifs, souffrant d'ulcères du Duodénum ou du côlon".. La carotte a souvent réussi là où tout avait échoué !
Je conseille de recourir au jus de carottes fraîches et bio, que l'on obtient avec un extracteur de jus. En boire tous les jours, par cure, va notamment permettre une excellente reminéralisation.
L'ortie
L'ortie
Une mauvaise herbe aux multiples vertus.
L'ortie est une des plantes les plus efficaces que nous possédons
Riche en fer, elle est excellente pour l'anémie et la fatigue.
Problèmes de peau, troubles du foie, de la rate, des reins, mais aussi pour les voies respiratoires et encore bien d'autres choses, l'ortie sait prouver son efficacité.
Il s'agit bien là de l'ortie piquante, et non d'une autre variété d'ortie. Au printemps, cueillir des orties fraîches (et non polluées), et faire des infusions, est une solution fort simple, gratuite et efficace ! Pourquoi s'en priver ?
Les bienfaits de la relaxation/méditation guidée
Les bienfaits de la relaxation/méditation guidée
Prendre un temps pour soit, apprendre à respirer, à se concentrer sur des pensées positives, se relaxer est très important, notamment dans notre société où tout va si vite. Cela s'avère très utile aussi en période de stress, d'examens, de changements dans sa vie...